Visiter la Norvège pendant les mois d'hiver peut être une expérience passionnante, mais il est facile de gâcher votre voyage avec une chute. La glace norvégienne est dangereuse. Voici comment y faire face.
Oubliez l'obscurité ou les températures glaciales, c'est la glace qui, à mon avis, est de loin la pire chose des mois d'hiver en Norvège. Ayant grandi en Grande-Bretagne, j'ai toujours pensé savoir ce qu'était la glace. Puis j’ai vécu mon premier hiver norvégien !
Je me souviens très bien de la première fois où je suis tombé. C'était lors d'une visite à Tromsø, ma première fois au nord du cercle polaire arctique en hiver.
Mes chaussures étaient tout à fait inappropriées et il n'a fallu que quelques minutes de marche sur un trottoir glissant et semblable à du verre avant de me retrouver à plat sur le dos, regardant le ciel froid et gris. Une femme âgée est passée devant moi et un enfant a ri.
Ce fut une leçon douloureuse, mais que je n’ai jamais oubliée. Depuis, j'ai beaucoup appris sur la marche sécuritaire sur la glace et je suis là pour partager ces conseils avec vous afin que vous puissiez éviter le même sort.
Comment marcher sur la glace ? Ne le faites pas!
Le premier point que je voudrais souligner est que la meilleure façon d’éviter de tomber sur la glace est d’éviter complètement de marcher dessus. Cela peut paraître trop simpliste, mais choisir son itinéraire avec soin et s’en tenir aux sentiers dégagés ou traités est souvent l’option la plus sûre.
En Norvège, de nombreux trottoirs et sentiers sont régulièrement sablés ou salés pendant les mois d'hiver pour réduire le caractère glissant. Dans la mesure du possible, privilégiez ces zones au lieu de vous aventurer sur de la glace non traitée ou de la neige compactée.
L’un des aspects les plus dangereux de la glace norvégienne est sa tendance à se fondre dans les surfaces environnantes. La « glace noire », ou glace presque invisible, est particulièrement courante sur les trottoirs et les routes. Prenez votre temps et testez doucement les surfaces avec votre pied avant d'engager votre poids.
Si vous êtes dans une zone urbaine, recherchez les zones piétonnes où les équipes d'entretien ont travaillé pour dégager le passage. Dans les zones plus reculées, pensez à utiliser les transports en commun pour éviter les endroits particulièrement dangereux. Parfois, un petit détour peut vous épargner un monde de souffrance, littéralement !
En évitant complètement les surfaces glacées, vous avez déjà une longueur d'avance pour rester en sécurité pendant un hiver norvégien.
Portez les bonnes chaussures
La première et la plus importante étape pour rester debout est d’investir dans des chaussures d’hiver appropriées. Recherchez des bottes à semelles épaisses et antidérapantes qui offrent une bonne adhérence.
Je possède une bonne paire de baskets d'hiver adhérentes que je porte en hiver. Je possède également des bottes d'hiver à semelles à pointes, mais je les porte moins fréquemment. En effet, le port de telles pointes à l'intérieur n'est pas autorisé, donc lorsque je les porte, je dois emporter une paire de chaussures d'intérieur avec moi. Ce n'est pas souvent pratique.
Quelle est alors la solution ? Eh bien, en Norvège, de nombreuses personnes ne jurent que par l'ajout d'aides à la traction amovibles ou « brodder » à leurs chaussures. Ces pointes ou crampons bon marché s'attachent à vos chaussures et peuvent faire toute la différence lorsque vous marchez sur des surfaces glacées.
Utilisez « Brodder » pour une meilleure adhérence
En Norvège, les couvains sont pratiquement un incontournable de l'hiver. Il s'agit d'aides à la traction amovibles, souvent en caoutchouc avec de petites pointes métalliques, que vous pouvez facilement attacher à vos chaussures ou bottes.
Ils offrent une excellente adhérence sur les surfaces glacées et changent la donne pour tous ceux qui marchent dans les conditions hivernales norvégiennes. Vous pouvez trouver du brodder dans la plupart des magasins de sport, des magasins de plein air et même dans certains supermarchés en Norvège pendant les mois d'hiver.
Ils sont disponibles en différentes tailles et styles pour s'adapter à différents types de chaussures, des bottes décontractées aux chaussures de randonnée plus techniques. Certains modèles sont conçus pour couvrir uniquement les orteils, tandis que d'autres couvrent entièrement la semelle de la chaussure, offrant ainsi une adhérence maximale.
L’une des meilleures choses à propos de Brodder est leur commodité. Ils sont légers, portables et peuvent facilement être glissés dans un sac ou une poche lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Cela signifie que vous pouvez les enfiler lorsque vous rencontrez des plaques de verglas et les retirer lorsque vous êtes à l'intérieur ou que vous marchez sur des trottoirs clairs.
Cela vaut la peine d'investir dans une paire de bonne qualité qui ne se cassera pas ou ne glissera pas pendant l'utilisation. Bien que des versions moins chères soient disponibles, elles peuvent ne pas être aussi durables ou efficaces sur les surfaces très glacées.
Pour une utilisation régulière, recherchez des chaussures dotées de pointes métalliques solides et d'un ajustement sûr pour garantir qu'elles restent en place pendant que vous marchez.
De nombreux Norvégiens ne jurent que par Brodder, et après les avoir essayés, vous comprendrez pourquoi. Ils vous permettent de marcher en toute confiance et en toute sécurité sur la glace, réduisant considérablement les risques de chutes. Si vous prévoyez un voyage d'hiver en Norvège, ne partez pas sans eux !
Apprenez la marche des pingouins
Et si vous deviez marcher sur la glace ? Adopter la « marche des pingouins » peut réduire considérablement vos risques de chute. Oui, cela peut paraître un peu idiot, mais c'est une méthode éprouvée pour rester debout sur des surfaces glissantes. Voici comment procéder :
Gardez vos genoux légèrement pliés pour abaisser votre centre de gravité et faites de petits pas délibérés. Évitez les longues foulées, car trop étirer vos jambes peut modifier votre équilibre et augmenter les risques de glissade.
Penchez-vous légèrement en avant pour que votre poids soit centré sur votre pied avant lorsqu'il touche le sol. Cela garantit que le poids de votre corps est directement au-dessus de votre point de contact avec la glace, réduisant ainsi le risque que vos pieds glissent sous vous.
Il est également important de garder vos bras libres et légèrement écartés sur le côté pour plus d'équilibre : laissez la position main dans la poche pour les journées sèches.
Bien que marcher comme un pingouin ne vous rapporte peut-être aucun point de style, il s'agit d'une technique pratique et efficace largement utilisée par les locaux et les voyageurs hivernaux chevronnés.
Protégez-vous en cas de chute
Même si vous prenez toutes les précautions, des chutes peuvent toujours se produire, surtout lorsqu'il s'agit de surfaces glacées imprévisibles. Si vous sentez que vous perdez l’équilibre, savoir comment tomber correctement peut aider à minimiser les blessures. Et oui, il existe une « bonne » façon de tomber.
La clé est d’éviter d’atterrir sur le dos ou la tête, car cela peut entraîner des blessures graves comme des commotions cérébrales ou des problèmes de colonne vertébrale. Essayez plutôt de tomber sur le côté et, si possible, essayez de rouler légèrement lorsque vous atterrissez pour répartir l'impact sur une plus grande zone de votre corps.
Utilisez vos bras pour amortir votre chute, mais évitez de les étendre tout droit pour amortir votre chute, car cela pourrait entraîner des fractures du poignet ou du bras. Gardez-les plutôt pliés et essayez d’absorber le choc avec vos avant-bras.
Si vous transportez des objets, déposez-les immédiatement pour libérer vos bras pour plus d'équilibre ou de protection. N'oubliez pas qu'un sac de courses ou un téléphone ne valent pas une fracture. Apprendre à « être intelligent » peut sembler contre-intuitif, mais cela peut faire une grande différence dans la réduction de la gravité des blessures.
Avec un peu de préparation et un bon état d'esprit, naviguer dans les rues glacées de Norvège ne doit pas être intimidant. Muni de ces conseils, vous pourrez vous concentrer sur la magie de l’hiver norvégien, sans vous retrouver à plat ventre !