{"id":1277,"date":"2024-08-15T16:19:13","date_gmt":"2024-08-15T14:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques\/"},"modified":"2024-08-15T16:19:13","modified_gmt":"2024-08-15T14:19:13","slug":"5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques\/","title":{"rendered":"5 \u00ab\u00a0concepts de style de vie\u00a0\u00bb scandinaves expliqu\u00e9s"},"content":{"rendered":"<div itemprop=\"text\">\n<span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"false\"><\/span><\/p>\n<p class=\"intro\">Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les concepts de style de vie scandinaves ont captiv\u00e9 le public mondial, suscitant un int\u00e9r\u00eat g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 pour tout ce qui est nordique. Du \u00ab hygge \u00bb au \u00ab friluftsliv \u00bb, voici tout ce que vous devez savoir.<\/p>\n<p>Connue dans le monde entier pour ses paysages naturels \u00e9poustouflants, son design minimaliste et sa qualit\u00e9 de vie \u00e9lev\u00e9e, la Scandinavie regorge \u00e9galement de concepts de style de vie uniques.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x432\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Image de concept de design d&#39;int\u00e9rieur scandinave.\" class=\"wp-image-80979\"  data-><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Image de concept de design d&#39;int\u00e9rieur scandinave.\" class=\"wp-image-80979\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Ces concepts sont profond\u00e9ment ancr\u00e9s dans la vie quotidienne des habitants de la r\u00e9gion scandinave, guidant la mani\u00e8re dont ils interagissent avec leur environnement, g\u00e8rent le stress et trouvent le contentement.<\/p>\n<p>Tout a commenc\u00e9 avec le hygge, qui a vu une augmentation des ventes de couvertures et de bougies dans le monde entier. L&#39;accent mis par le hygge sur le confort, la simplicit\u00e9 et le bien-\u00eatre trouve un \u00e9cho aupr\u00e8s des personnes en qu\u00eate de confort et d&#39;\u00e9quilibre dans un monde en \u00e9volution rapide.<\/p>\n<p>En cons\u00e9quence, le design, la cuisine et les pratiques culturelles nordiques ont gagn\u00e9 en popularit\u00e9, avec des livres, des produits et m\u00eame des tendances de d\u00e9coration int\u00e9rieure inspir\u00e9s de ces principes. Bien s\u00fbr, c&#39;est un peu \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la plaque, mais c&#39;est \u00e7a le capitalisme !<\/p>\n<p>Cette fascination mondiale refl\u00e8te un d\u00e9sir croissant d\u2019adopter un mode de vie plus conscient et plus satisfait, o\u00f9 l\u2019accent est mis sur la qualit\u00e9 plut\u00f4t que sur la quantit\u00e9, favorisant la connexion et trouvant la joie dans des moments simples du quotidien.<\/p>\n<p>Mais puisque nous sommes en Norv\u00e8ge, commen\u00e7ons par un mot qui d\u00e9finit le peuple norv\u00e9gien peut-\u00eatre plus que tout autre mot.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Friluftsliv : profiter du plein air<\/h2>\n<p>Le terme norv\u00e9gien \u00ab friluftsliv \u00bb signifie \u00ab vivre en plein air \u00bb ou peut-\u00eatre simplement \u00ab style de vie en plein air \u00bb. Ce concept r\u00e9sume l&#39;amour des Scandinaves pour la nature et le plein air, quel que soit le temps.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x432\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731551_746_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Sentier de randonn\u00e9e au Mus\u00e9e d&#39;Alta. Photo : David Nikel.\" class=\"wp-image-80981\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731551_746_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Sentier de randonn\u00e9e au Mus\u00e9e d&#39;Alta. Photo : David Nikel.\" class=\"wp-image-80981\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>C&#39;est plus qu&#39;un passe-temps ; c&#39;est un mode de vie qui privil\u00e9gie le temps pass\u00e9 \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur, que ce soit en randonn\u00e9e en montagne, en ski en for\u00eat ou simplement en se promenant dans le parc local.<\/p>\n<p>Les racines du friluftsliv remontent au 19e si\u00e8cle, lorsque le concept a \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9 par le dramaturge norv\u00e9gien Henrik Ibsen, qui c\u00e9l\u00e9brait les bienfaits spirituels et physiques du temps pass\u00e9 dans la nature.<\/p>\n<p>Aujourd&#39;hui, le yoga reste un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la culture scandinave. Il ne s&#39;agit pas seulement d&#39;\u00eatre physiquement actif, mais aussi de renouer avec la nature, de trouver la paix et de ressourcer son \u00e2me.<\/p>\n<p>Partout en Scandinavie, m\u00eame l\u2019urbanisme refl\u00e8te cette valeur, les villes \u00e9tant con\u00e7ues pour garantir un acc\u00e8s facile \u00e0 la nature.<\/p>\n<p>Le Friluftsliv se pratique toute l&#39;ann\u00e9e. En hiver, lorsque les journ\u00e9es sont courtes et froides, les Scandinaves se lancent dans des activit\u00e9s comme le ski de fond ou la p\u00eache sur glace. Ils savent aussi s&#39;habiller pour rester au chaud et au sec !<\/p>\n<p>Durant l\u2019\u00e9t\u00e9, ils profitent du soleil de minuit pour faire de la randonn\u00e9e, du camping ou simplement profiter d\u2019une longue marche. Le concept encourage un profond respect de la nature et favorise un mode de vie sain tant sur le plan physique que mental.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Hygge : l&#39;art du confort<\/h2>\n<p>Hygge est un concept danois qui a attir\u00e9 l\u2019attention du monde entier ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"1200x802\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"802\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Koselig Norv\u00e8ge\" class=\"wp-image-19968\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"802\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Koselig Norv\u00e8ge\" class=\"wp-image-19968\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>On le d\u00e9crit souvent comme l&#39;art de cr\u00e9er une atmosph\u00e8re chaleureuse et conviviale, mais cela va au-del\u00e0 du simple confort physique. Le Hygge consiste \u00e0 cultiver un sentiment de chaleur, de convivialit\u00e9 et de bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>Je dis danois, mais c&#39;est en r\u00e9alit\u00e9 quelque chose que tous les Scandinaves ont en commun. En Norv\u00e8ge, le terme \u00ab koselig \u00bb a une signification tr\u00e8s similaire.<\/p>\n<p>Le Hygge peut \u00eatre v\u00e9cu de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, en se blottissant avec un bon livre au coin du feu, en savourant un d\u00eener aux chandelles avec des amis ou en sirotant un chocolat chaud tout en s&#39;enveloppant dans une couverture moelleuse. Il s&#39;agit de savourer les plaisirs simples de la vie et de cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 la d\u00e9tente et au bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 ce que certains magasins internationaux voudraient vous faire croire, il ne s&#39;agit pas d&#39;acheter des bougies et des couvertures. Au c\u0153ur du hygge se trouve l&#39;id\u00e9e de pr\u00e9sence, de s&#39;engager pleinement dans l&#39;instant pr\u00e9sent.<\/p>\n<p>Dans notre monde qui \u00e9volue \u00e0 un rythme effr\u00e9n\u00e9, le hygge encourage \u00e0 ralentir, \u00e0 appr\u00e9cier les petites choses et \u00e0 trouver la joie au quotidien. Il ne s&#39;agit pas de mat\u00e9rialisme ou d&#39;extravagance, mais de la qualit\u00e9 de l&#39;exp\u00e9rience et du sentiment qu&#39;elle \u00e9voque.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Lagom : une philosophie de l&#39;\u00e9quilibre<\/h2>\n<p>Lagom est un terme su\u00e9dois qui incarne l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00e9quilibre, ou de \u00ab juste la bonne quantit\u00e9 \u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x512\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731552_320_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Une illustration au tableau noir de lagom.\" class=\"wp-image-81078\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731552_320_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Une illustration au tableau noir de lagom.\" class=\"wp-image-81078\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Il s&#39;agit de trouver un \u00e9quilibre dans tous les aspects de la vie, ni trop, ni trop peu. Le lagom s&#39;applique \u00e0 tout, de l&#39;\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e aux habitudes de consommation, en passant par les relations personnelles.<\/p>\n<p>On pense que les origines du Lagom remontent au d\u00e9but du Moyen \u00c2ge, o\u00f9 l\u2019expression \u00ab lagom \u00e4r b\u00e4st \u00bb (la bonne quantit\u00e9 est la meilleure) \u00e9tait utilis\u00e9e pour encourager l\u2019\u00e9quit\u00e9 et la mod\u00e9ration lors du partage des ressources.<\/p>\n<p>Aujourd&#39;hui, ce concept impr\u00e8gne la culture su\u00e9doise et influence la fa\u00e7on dont les gens abordent la vie quotidienne. Le lagom se refl\u00e8te dans l&#39;approche su\u00e9doise du travail, o\u00f9 un \u00e9quilibre sain entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e est une priorit\u00e9.<\/p>\n<p>Cela se refl\u00e8te \u00e9galement dans leurs pratiques de vie durables, o\u00f9 la mod\u00e9ration dans la consommation et l&#39;accent mis sur la responsabilit\u00e9 environnementale sont essentiels. Dans les relations, Lagom encourage l&#39;\u00e9galit\u00e9 et le respect mutuel.<\/p>\n<p>La beaut\u00e9 du Lagom r\u00e9side dans sa simplicit\u00e9. Il nous enseigne que le bonheur ne vient pas de l&#39;exc\u00e8s mais de la recherche de l&#39;harmonie et de la satisfaction dans ce que nous avons d\u00e9j\u00e0.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Un meilleur sommeil gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode de sommeil scandinave<\/h2>\n<p>La m\u00e9thode de sommeil scandinave est une pratique du sommeil qui gagne en popularit\u00e9 en dehors de la Scandinavie. Cette m\u00e9thode consiste \u00e0 faire dormir les couples sous des couettes ou des couvertures s\u00e9par\u00e9es plut\u00f4t que de les partager.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x576\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731553_288_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Chambre \u00e0 coucher \u00e0 l&#39;h\u00f4tel Scandic Drammen.\" class=\"wp-image-76025\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731553_288_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpeg\" alt=\"Chambre \u00e0 coucher \u00e0 l&#39;h\u00f4tel Scandic Drammen.\" class=\"wp-image-76025\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Cela peut para\u00eetre peu conventionnel, mais c&#39;est une pratique courante dans de nombreux foyers scandinaves et on pense qu&#39;elle contribue \u00e0 une meilleure qualit\u00e9 de sommeil.<\/p>\n<p>Le raisonnement derri\u00e8re cette m\u00e9thode est simple : partager une couverture peut entra\u00eener des perturbations du sommeil, car une personne monopolise les couvertures ou provoque une surchauffe chez l&#39;autre. En utilisant des couettes s\u00e9par\u00e9es, chaque personne peut r\u00e9guler sa temp\u00e9rature corporelle et dormir plus confortablement.<\/p>\n<p>La m\u00e9thode de sommeil scandinave s&#39;inscrit \u00e9galement dans la lign\u00e9e de l&#39;importance accord\u00e9e \u00e0 l&#39;espace personnel et \u00e0 l&#39;ind\u00e9pendance dans cette r\u00e9gion. Elle n&#39;est pas per\u00e7ue comme un signe de probl\u00e8mes relationnels, mais plut\u00f4t comme une solution pratique \u00e0 un probl\u00e8me courant.<\/p>\n<p>Cette m\u00e9thode garantit que les deux partenaires peuvent profiter d\u2019une nuit de sommeil r\u00e9paratrice, ce qui contribue \u00e0 une meilleure humeur, \u00e0 une meilleure productivit\u00e9 et \u00e0 un bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Alors que de plus en plus de personnes reconnaissent l\u2019importance du sommeil pour la sant\u00e9, essayer la m\u00e9thode scandinave offre un moyen simple mais efficace d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil sans compromettre l\u2019intimit\u00e9.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Fika : la pause-caf\u00e9 su\u00e9doise<\/h2>\n<p>En Su\u00e8de, le fika est bien plus qu&#39;une simple pause-caf\u00e9 : c&#39;est une v\u00e9ritable institution sociale. C&#39;est un moment pour se d\u00e9tendre, se ressourcer et se retrouver entre amis ou coll\u00e8gues.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x407\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"407\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731553_574_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Une s\u00e9lection de boissons au caf\u00e9 en Norv\u00e8ge.\" class=\"wp-image-75561\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"407\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723731553_574_5-concepts-de-style-de-vie-scandinaves-expliques.jpg\" alt=\"Une s\u00e9lection de boissons au caf\u00e9 en Norv\u00e8ge.\" class=\"wp-image-75561\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Le mot \u00ab fika \u00bb est \u00e0 la fois un nom et un verbe. Il implique de faire une pause dans le travail ou les activit\u00e9s quotidiennes pour savourer un caf\u00e9 et quelque chose de sucr\u00e9, souvent en compagnie d&#39;autres personnes.<\/p>\n<p>Le fika fait partie int\u00e9grante de la culture su\u00e9doise. De nombreux lieux de travail pr\u00e9voient deux pauses fika par jour, une le matin et une l&#39;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<p>Il s\u2019agit de l\u2019acte de ralentir et de prendre le temps de discuter et de se connecter, plut\u00f4t que des d\u00e9tails de ce qui est servi.<\/p>\n<p>Le concept de fika refl\u00e8te la valeur scandinave de l&#39;\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e. Il rappelle que la productivit\u00e9 ne consiste pas seulement \u00e0 travailler dur, mais aussi \u00e0 prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res pour rester concentr\u00e9 et cr\u00e9atif.<\/p>\n<p>Fika encourage la pleine conscience et l\u2019interaction sociale, contribuant \u00e0 un environnement de travail plus agr\u00e9able et productif.<\/p>\n<p>Le fika peut \u00eatre d\u00e9gust\u00e9 n&#39;importe o\u00f9, que ce soit \u00e0 la maison, dans un caf\u00e9 ou au travail. Il est souvent accompagn\u00e9 de p\u00e2tisseries comme des brioches \u00e0 la cannelle, ce qui en fait une exp\u00e9rience d\u00e9licieuse qui nourrit \u00e0 la fois le corps et l&#39;\u00e2me.<\/p>\n<p>Qu&#39;il s&#39;agisse de prendre le temps de se connecter avec la nature, de cr\u00e9er une atmosph\u00e8re chaleureuse \u00e0 la maison ou simplement de profiter d&#39;une pause-caf\u00e9 entre amis, le mode de vie scandinave a beaucoup \u00e0 offrir dans notre qu\u00eate du bonheur et du bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les concepts de style de vie scandinaves ont captiv\u00e9 le public mondial, suscitant un int\u00e9r\u00eat g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 pour tout ce qui est 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