{"id":2333,"date":"2025-01-27T11:19:30","date_gmt":"2025-01-27T10:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-norvege\/"},"modified":"2025-01-27T11:19:30","modified_gmt":"2025-01-27T10:19:30","slug":"comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-norvege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-norvege\/","title":{"rendered":"Comment marcher en toute s\u00e9curit\u00e9 sur la glace en Norv\u00e8ge"},"content":{"rendered":"<div itemprop=\"text\">\n\t\t\t<span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"false\"><\/span><\/p>\n<p class=\"intro\">Visiter la Norv\u00e8ge pendant les mois d&#39;hiver peut \u00eatre une exp\u00e9rience passionnante, mais il est facile de g\u00e2cher votre voyage avec une chute. La glace norv\u00e9gienne est dangereuse. Voici comment y faire face.<\/p>\n<p>Oubliez l&#39;obscurit\u00e9 ou les temp\u00e9ratures glaciales, c&#39;est la glace qui, \u00e0 mon avis, est de loin la pire chose des mois d&#39;hiver en Norv\u00e8ge. Ayant grandi en Grande-Bretagne, j&#39;ai toujours pens\u00e9 savoir ce qu&#39;\u00e9tait la glace. Puis j\u2019ai v\u00e9cu mon premier hiver norv\u00e9gien !<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x432\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Deux chaussures jaunes sur glace en Norv\u00e8ge.\" class=\"wp-image-82847\"  data-><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Deux chaussures jaunes sur glace en Norv\u00e8ge.\" class=\"wp-image-82847\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Je me souviens tr\u00e8s bien de la premi\u00e8re fois o\u00f9 je suis tomb\u00e9. C&#39;\u00e9tait lors d&#39;une visite \u00e0 Troms\u00f8, ma premi\u00e8re fois au nord du cercle polaire arctique en hiver.<\/p>\n<p>Mes chaussures \u00e9taient tout \u00e0 fait inappropri\u00e9es et il n&#39;a fallu que quelques minutes de marche sur un trottoir glissant et semblable \u00e0 du verre avant de me retrouver \u00e0 plat sur le dos, regardant le ciel froid et gris. Une femme \u00e2g\u00e9e est pass\u00e9e devant moi et un enfant a ri.<\/p>\n<p>Ce fut une le\u00e7on douloureuse, mais que je n\u2019ai jamais oubli\u00e9e. Depuis, j&#39;ai beaucoup appris sur la marche s\u00e9curitaire sur la glace et je suis l\u00e0 pour partager ces conseils avec vous afin que vous puissiez \u00e9viter le m\u00eame sort.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment marcher sur la glace ? Ne le faites pas!<\/h2>\n<p>Le premier point que je voudrais souligner est que la meilleure fa\u00e7on d\u2019\u00e9viter de tomber sur la glace est d\u2019\u00e9viter compl\u00e8tement de marcher dessus. Cela peut para\u00eetre trop simpliste, mais choisir son itin\u00e9raire avec soin et s\u2019en tenir aux sentiers d\u00e9gag\u00e9s ou trait\u00e9s est souvent l\u2019option la plus s\u00fbre.<\/p>\n<p>En Norv\u00e8ge, de nombreux trottoirs et sentiers sont r\u00e9guli\u00e8rement sabl\u00e9s ou sal\u00e9s pendant les mois d&#39;hiver pour r\u00e9duire le caract\u00e8re glissant. Dans la mesure du possible, privil\u00e9giez ces zones au lieu de vous aventurer sur de la glace non trait\u00e9e ou de la neige compact\u00e9e.<\/p>\n<p>L\u2019un des aspects les plus dangereux de la glace norv\u00e9gienne est sa tendance \u00e0 se fondre dans les surfaces environnantes. La \u00ab glace noire \u00bb, ou glace presque invisible, est particuli\u00e8rement courante sur les trottoirs et les routes. Prenez votre temps et testez doucement les surfaces avec votre pied avant d&#39;engager votre poids.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x432\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973169_527_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"David au Kirkenes Snow Hotel en Norv\u00e8ge. Photo : David Nikel.\" class=\"wp-image-81327\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973169_527_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"David au Kirkenes Snow Hotel en Norv\u00e8ge. Photo : David Nikel.\" class=\"wp-image-81327\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Si vous \u00eates dans une zone urbaine, recherchez les zones pi\u00e9tonnes o\u00f9 les \u00e9quipes d&#39;entretien ont travaill\u00e9 pour d\u00e9gager le passage. Dans les zones plus recul\u00e9es, pensez \u00e0 utiliser les transports en commun pour \u00e9viter les endroits particuli\u00e8rement dangereux. Parfois, un petit d\u00e9tour peut vous \u00e9pargner un monde de souffrance, litt\u00e9ralement\u00a0!<\/p>\n<p>En \u00e9vitant compl\u00e8tement les surfaces glac\u00e9es, vous avez d\u00e9j\u00e0 une longueur d&#39;avance pour rester en s\u00e9curit\u00e9 pendant un hiver norv\u00e9gien.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Portez les bonnes chaussures<\/h2>\n<p>La premi\u00e8re et la plus importante \u00e9tape pour rester debout est d\u2019investir dans des chaussures d\u2019hiver appropri\u00e9es. Recherchez des bottes \u00e0 semelles \u00e9paisses et antid\u00e9rapantes qui offrent une bonne adh\u00e9rence.<\/p>\n<p>Je poss\u00e8de une bonne paire de baskets d&#39;hiver adh\u00e9rentes que je porte en hiver. Je poss\u00e8de \u00e9galement des bottes d&#39;hiver \u00e0 semelles \u00e0 pointes, mais je les porte moins fr\u00e9quemment. En effet, le port de telles pointes \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur n&#39;est pas autoris\u00e9, donc lorsque je les porte, je dois emporter une paire de chaussures d&#39;int\u00e9rieur avec moi. Ce n&#39;est pas souvent pratique.<\/p>\n<p>Quelle est alors la solution ? Eh bien, en Norv\u00e8ge, de nombreuses personnes ne jurent que par l&#39;ajout d&#39;aides \u00e0 la traction amovibles ou \u00ab\u00a0brodder\u00a0\u00bb \u00e0 leurs chaussures. Ces pointes ou crampons bon march\u00e9 s&#39;attachent \u00e0 vos chaussures et peuvent faire toute la diff\u00e9rence lorsque vous marchez sur des surfaces glac\u00e9es.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utilisez \u00ab\u00a0Brodder\u00a0\u00bb pour une meilleure adh\u00e9rence<\/h2>\n<p>En Norv\u00e8ge, les couvains sont pratiquement un incontournable de l&#39;hiver. Il s&#39;agit d&#39;aides \u00e0 la traction amovibles, souvent en caoutchouc avec de petites pointes m\u00e9talliques, que vous pouvez facilement attacher \u00e0 vos chaussures ou bottes.<\/p>\n<p>Ils offrent une excellente adh\u00e9rence sur les surfaces glac\u00e9es et changent la donne pour tous ceux qui marchent dans les conditions hivernales norv\u00e9giennes. Vous pouvez trouver du brodder dans la plupart des magasins de sport, des magasins de plein air et m\u00eame dans certains supermarch\u00e9s en Norv\u00e8ge pendant les mois d&#39;hiver.<\/p>\n<p>Ils sont disponibles en diff\u00e9rentes tailles et styles pour s&#39;adapter \u00e0 diff\u00e9rents types de chaussures, des bottes d\u00e9contract\u00e9es aux chaussures de randonn\u00e9e plus techniques. Certains mod\u00e8les sont con\u00e7us pour couvrir uniquement les orteils, tandis que d&#39;autres couvrent enti\u00e8rement la semelle de la chaussure, offrant ainsi une adh\u00e9rence maximale.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x512\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973170_300_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Dispositif de traction pour marcher sur la glace.\" class=\"wp-image-82836\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973170_300_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Dispositif de traction pour marcher sur la glace.\" class=\"wp-image-82836\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>L\u2019une des meilleures choses \u00e0 propos de Brodder est leur commodit\u00e9. Ils sont l\u00e9gers, portables et peuvent facilement \u00eatre gliss\u00e9s dans un sac ou une poche lorsqu&#39;ils ne sont pas utilis\u00e9s. Cela signifie que vous pouvez les enfiler lorsque vous rencontrez des plaques de verglas et les retirer lorsque vous \u00eates \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur ou que vous marchez sur des trottoirs clairs.<\/p>\n<p>Cela vaut la peine d&#39;investir dans une paire de bonne qualit\u00e9 qui ne se cassera pas ou ne glissera pas pendant l&#39;utilisation. Bien que des versions moins ch\u00e8res soient disponibles, elles peuvent ne pas \u00eatre aussi durables ou efficaces sur les surfaces tr\u00e8s glac\u00e9es.<\/p>\n<p>Pour une utilisation r\u00e9guli\u00e8re, recherchez des chaussures dot\u00e9es de pointes m\u00e9talliques solides et d&#39;un ajustement s\u00fbr pour garantir qu&#39;elles restent en place pendant que vous marchez.<\/p>\n<p>De nombreux Norv\u00e9giens ne jurent que par Brodder, et apr\u00e8s les avoir essay\u00e9s, vous comprendrez pourquoi. Ils vous permettent de marcher en toute confiance et en toute s\u00e9curit\u00e9 sur la glace, r\u00e9duisant consid\u00e9rablement les risques de chutes. Si vous pr\u00e9voyez un voyage d&#39;hiver en Norv\u00e8ge, ne partez pas sans eux !<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apprenez la marche des pingouins<\/h2>\n<p>Et si vous deviez marcher sur la glace ? Adopter la \u00ab marche des pingouins \u00bb peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement vos risques de chute. Oui, cela peut para\u00eetre un peu idiot, mais c&#39;est une m\u00e9thode \u00e9prouv\u00e9e pour rester debout sur des surfaces glissantes. Voici comment proc\u00e9der\u00a0:<\/p>\n<p>Gardez vos genoux l\u00e9g\u00e8rement pli\u00e9s pour abaisser votre centre de gravit\u00e9 et faites de petits pas d\u00e9lib\u00e9r\u00e9s. \u00c9vitez les longues foul\u00e9es, car trop \u00e9tirer vos jambes peut modifier votre \u00e9quilibre et augmenter les risques de glissade.<\/p>\n<p>Penchez-vous l\u00e9g\u00e8rement en avant pour que votre poids soit centr\u00e9 sur votre pied avant lorsqu&#39;il touche le sol. Cela garantit que le poids de votre corps est directement au-dessus de votre point de contact avec la glace, r\u00e9duisant ainsi le risque que vos pieds glissent sous vous.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"768x637\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"637\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973170_872_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Manchots royaux marchant en G\u00e9orgie du Sud.\" class=\"wp-image-82840\"  data-><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"637\" src=\"https:\/\/www.svalbard.fr\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1737973170_872_Comment-marcher-en-toute-securite-sur-la-glace-en-Norvege.jpg\" alt=\"Manchots royaux marchant en G\u00e9orgie du Sud.\" class=\"wp-image-82840\"  ><\/noscript><\/figure>\n<p>Il est \u00e9galement important de garder vos bras libres et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s sur le c\u00f4t\u00e9 pour plus d&#39;\u00e9quilibre : laissez la position main dans la poche pour les journ\u00e9es s\u00e8ches.<\/p>\n<p>Bien que marcher comme un pingouin ne vous rapporte peut-\u00eatre aucun point de style, il s&#39;agit d&#39;une technique pratique et efficace largement utilis\u00e9e par les locaux et les voyageurs hivernaux chevronn\u00e9s.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prot\u00e9gez-vous en cas de chute<\/h2>\n<p>M\u00eame si vous prenez toutes les pr\u00e9cautions, des chutes peuvent toujours se produire, surtout lorsqu&#39;il s&#39;agit de surfaces glac\u00e9es impr\u00e9visibles. Si vous sentez que vous perdez l\u2019\u00e9quilibre, savoir comment tomber correctement peut aider \u00e0 minimiser les blessures. Et oui, il existe une \u00ab bonne \u00bb fa\u00e7on de tomber.<\/p>\n<p>La cl\u00e9 est d\u2019\u00e9viter d\u2019atterrir sur le dos ou la t\u00eate, car cela peut entra\u00eener des blessures graves comme des commotions c\u00e9r\u00e9brales ou des probl\u00e8mes de colonne vert\u00e9brale. Essayez plut\u00f4t de tomber sur le c\u00f4t\u00e9 et, si possible, essayez de rouler l\u00e9g\u00e8rement lorsque vous atterrissez pour r\u00e9partir l&#39;impact sur une plus grande zone de votre corps.<\/p>\n<p>Utilisez vos bras pour amortir votre chute, mais \u00e9vitez de les \u00e9tendre tout droit pour amortir votre chute, car cela pourrait entra\u00eener des fractures du poignet ou du bras. Gardez-les plut\u00f4t pli\u00e9s et essayez d\u2019absorber le choc avec vos avant-bras.<\/p>\n<p>Si vous transportez des objets, d\u00e9posez-les imm\u00e9diatement pour lib\u00e9rer vos bras pour plus d&#39;\u00e9quilibre ou de protection. N&#39;oubliez pas qu&#39;un sac de courses ou un t\u00e9l\u00e9phone ne valent pas une fracture. Apprendre \u00e0 \u00ab \u00eatre intelligent \u00bb peut sembler contre-intuitif, mais cela peut faire une grande diff\u00e9rence dans la r\u00e9duction de la gravit\u00e9 des blessures.<\/p>\n<p>Avec un peu de pr\u00e9paration et un bon \u00e9tat d&#39;esprit, naviguer dans les rues glac\u00e9es de Norv\u00e8ge ne doit pas \u00eatre intimidant. Muni de ces conseils, vous pourrez vous concentrer sur la magie de l\u2019hiver norv\u00e9gien, sans vous retrouver \u00e0 plat ventre !<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Visiter la Norv\u00e8ge pendant les mois d&#39;hiver peut \u00eatre une exp\u00e9rience passionnante, mais il est facile de g\u00e2cher votre voyage avec une chute. 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